Strava, aplikacija koja povezuje više od 135 miliona aktivnih korisnika iz preko 190 zemalja, predstavila je svoj godišnji izvještaj Year In Sport. Podaci prikupljeni iz milijardi aktivnosti i globalne ankete pokazuju kako su fitness navike u 2024. evoluirale ka ravnoteži, društvenom povezivanju i novim sportskim ciljevima.
Trkački klubovi zamijenili noćne klubove
Grupne aktivnosti postale su ključni trend 2024. godine. Strava bilježi ogroman porast interesovanja za zajedničke treninge:
- 59% povećanje učešća u trkačkim klubovima na globalnom nivou.
- 58% ispitanika izjavilo je da su stekli nove prijatelje kroz fitness grupe.
- Mlađe generacije prednjače: skoro 1 od 5 ljudi u dvadesetim godinama otišao je na sastanak sa nekim koga je upoznao tokom vježbanja. Oni su čak 4 puta skloniji da žele upoznati ljude na treningu nego u baru.
- Grupni treninzi produžavaju trajanje aktivnosti za 40% u poređenju sa solo vježbanjem, dok su pauze za razgovor ili kafu postale sastavni dio treninga.
Ravnoteža umjesto izgaranja
Izvještaj otkriva da se aktivan način života sve više fokusira na ravnotežu i održivost umjesto na ekstremni napor. Ljudi sada treniraju pametnije i daju prioritet odmoru:
- Više od 20% svih zabilježenih treninga na Stravi spada u tzv. mikro-treninge, koji traju manje od 20 minuta.
- Pripreme za maratone donijele su novi pristup – 51% dana u posljednjih 16 sedmica prije trke sportisti su posvetili odmoru i aktivnom oporavku.
- Grupne aktivnosti porasle su za 13%, dok su pauze za druženje tokom tih treninga bile tri puta duže nego kod solo aktivnosti.
Zanimljivo je da ovakav pristup nije usporio napredak. Naprotiv:
- 72% trkačkih ciljeva i 77% biciklističkih ciljeva je uspješno ostvareno.
Rušenje barijera i redefinisanje uspjeha
Strava podaci otkrivaju da svi, bez obzira na godine, pol ili preferirani sport, pomjeraju granice:
- Stariji sportisti nastavili su da postavljaju visoke standarde – prešli su više kilometara i ostvarili bolje rezultate u planinskim izazovima od svojih mlađih kolega.
- Žene su napravile značajne korake: težinski treninzi zabilježili su porast od 25%, dok je broj žena u biciklizmu porastao za 11%.
- Muškarci su pokazali interesovanje za nove aktivnosti: broj prijava joge i pilatesa povećao se za 15%.
Godina u sportskoj opremi
Strava je identifikovala i najpopularnije komade opreme za 2024:
- Nike Pegasus je bio najomiljeniji model patika za trčanje.
- Garmin Forerunner dominirao je kod dugoprugaških trkača, dok su Apple satovi bili izbor za kraće distance.
- Super patike sa karbonskim đonom zabilježile su rast od 14% na svim vrstama trka, od 5k do ultramaratona.
- Što se tiče stila, predviđa se da će plava boja dominirati sportskom garderobom 2025. godine, dok mlađi sportisti biraju čarape srednje dužine, a stariji preferiraju nevidljive čarape.
Zaključak
“Ova godina pokazala je da ljudi preuzimaju kontrolu nad svojim aktivnim životom i biraju način kretanja koji im odgovara. Porast opuštenijih rutina usmjerenih na društvenu povezanost dokazuje da treniranje više nije pitanje iscrpljivanja do krajnjih granica,”
izjavila je Zipporah Allen, glavna poslovna direktorica Strave.
“Oduševljeni smo što vidimo kako žene prednjače, mlađe generacije traže povezanost kroz treninge, a stariji sportisti i dalje ruše rekorde. Na Stravi, svaki trud se računa, a ovogodišnji izvještaj slavi nevjerovatne uspjehe naše globalne zajednice.”
Za one koji nisu čuli za Stravu
Strava je vodeća aplikacija za praćenje sportskih aktivnosti i povezivanje aktivnih ljudi širom svijeta. Bez obzira na to gdje živite, koji sport volite ili koji uređaj koristite, Strava pruža kompletan pregled vašeg aktivnog života. Platforma okuplja više od 135 miliona korisnika iz preko 190 zemalja, pružajući im priliku da pronađu motivaciju, povežu se sa istomišljenicima i otkriju nove sportske izazove.
